TÌNH NHỚ
TÌNH NHỚ
TÌNH NHỚ
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

TÌNH NHỚ

THƠ VĂN KẾT BẠN
 
Trang ChínhTrang Chính  Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_mini_portal  GalleryGallery  Tìm kiếmTìm kiếm  Latest imagesLatest images  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  
Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Latest topics
» DỐC BUỒN
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Lida Wed Feb 08, 2023 9:15 pm

» Góc Thơ Thanh Thảo
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Thanh Thảo Wed Jan 27, 2021 6:41 am

» Mưa Huế
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby dza lu kieu Fri Nov 23, 2018 2:38 am

» GIỌT NẮNG PHAI
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby dza lu kieu Sat Oct 27, 2018 3:59 am

» MÙA TRĂNG VỠ
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby dza lu kieu Mon Jun 25, 2018 2:26 am

» THU VỀ TÔI LẠI NHỚ NGƯỜI - Song An Châu
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Vĩnh Xuân Sat Apr 07, 2018 7:03 pm

» VỀ HƯU - Tùy bút Song An Châu
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Vĩnh Xuân Sat Apr 07, 2018 6:58 pm

» GỌI THẦM - Tùy bút Song An Châu
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Songanchâu Mon Dec 26, 2016 3:04 am

» HÌNH MỚI CHỤP HÔM NAY NÈ
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Lida Fri Dec 23, 2016 5:56 pm

» ĐÀN CHIM XA XỨ - Song An Châu
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Songanchâu Wed Oct 12, 2016 2:38 pm

» TỪNG THU GỢI NHỚ ĐẾN EM - Song An Châu
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Songanchâu Tue Oct 11, 2016 9:39 pm

» ĐÊM BUỒN NHỚ MẸ - Thơ Song An Châu
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Songanchâu Mon Aug 01, 2016 11:53 pm

» Việt Nam Đất Nước Tôi
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Lida Thu Jan 21, 2016 2:57 pm

» Than chao
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Lida Thu Jan 21, 2016 2:54 pm

» Lá Cờ Vàng Ta bay Trên Bầu Trời Bắc Mỹ
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Songanchâu Wed Dec 16, 2015 2:01 am

» NỖI LÒNG ÁO TRẮNG
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Lida Wed Nov 04, 2015 2:21 am

» MÀU HOA VÀ NỖI NHỚ
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Lida Wed Nov 04, 2015 2:19 am

» Tạ Ơn Người Cho Tôi Cuộc Sống Mới - Thơ Song An Châu
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Lida Wed Aug 26, 2015 5:08 pm

» HUẾ VÀ EM
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Lida Thu Jul 02, 2015 12:56 am

» TÌNH THƠ CHO HUẾ _BÀI THƠ THỨ 5
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Lida Sun Apr 19, 2015 9:48 pm

» MỘT ĐỜI ĐÁNH MẤT - Thơ Xướng Họa THANH HUYỀN-SONG AN CHÂU
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Songanchâu Tue Jan 20, 2015 6:00 pm

» Thơ xướng họa LIDA-SONG AN CHÂU
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Lida Sat Jan 03, 2015 5:41 am

» THU VÀ NIỀM NHỚ
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Lida Thu Dec 18, 2014 5:01 pm

» TÌNH KHÚC CHO EM MÙA ĐÔNG - Thơ Song An Châu
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Lida Tue Dec 16, 2014 2:57 am

» MÙA ĐÔNG BUỒN
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Lida Sat Nov 29, 2014 3:34 am

» CÔNG DỤNG CỦA HẠT ĐƯỜI ƯƠI
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Lida Fri Nov 28, 2014 5:41 am

» HAPPY THANKSGIVING
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Lida Mon Nov 24, 2014 7:13 pm

» ĐƯỜNG TÌNH LỠ NHỊP
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Lida Sat Nov 22, 2014 5:52 am

» TƯƠNG ỚT (ỚT SA TẾ )
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby dza lu kieu Wed Nov 19, 2014 10:46 am

» THƯ GỞI THĂM EM - Thơ Đối Đáp - Song An Châu & Sông Song
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Lida Thu Nov 06, 2014 4:12 pm

» Thơ Ngô Thiên Tú
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Lida Thu Sep 04, 2014 8:56 pm

» HẠ NHỚ - Thơ Song An Châu
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Lida Thu Sep 04, 2014 8:42 pm

» EM ĐI LÚC CHIẾN TRANH TÀN - Thơ Song An Châu
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Songanchâu Tue Aug 19, 2014 3:03 am

» CÁM ƠN
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby ngothientu Sat Aug 02, 2014 6:44 pm

» NHỚ LỜI MẸ DẶN - Thơ Song An Châu
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Songanchâu Fri May 16, 2014 6:35 pm

» Cỏi nhớ - Thơ Tự do
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby dza lu kieu Thu Apr 24, 2014 11:57 am

» Thơ Vượt Sóng
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby ngothientu Tue Apr 15, 2014 7:15 pm

» WEB THÀNH VIẾN, BQT, MOD
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby ngothientu Thu Apr 10, 2014 10:07 pm

» NHỚ NGÀY GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG - Thơ Song An Châu
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Songanchâu Wed Apr 09, 2014 4:36 pm

» CHÚC MỪNG NGÀY QUỐC TẾ PHỤ NỮ 8/3- Song An Châu
Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeby Songanchâu Sat Mar 08, 2014 3:27 pm

TĩNH NHỚ
Thực phẩm giúp giảm đau đầu Hinhvu10 Thực phẩm giúp giảm đau đầu 2-30 Em ngồi nhặt lá Thu rơi Tìm trong nỗi nhớ dáng người mình thương Lida
CALENDAR
Thực phẩm giúp giảm đau đầu %E1%BA%A2nh%20%C4%90%E1%BB%99ng%20Hoa%20H%E1%BB%93ng

 

 Thực phẩm giúp giảm đau đầu

Go down 
Tác giảThông điệp
Khách vi
Khách viếng thăm




Thực phẩm giúp giảm đau đầu Empty
Bài gửiTiêu đề: Thực phẩm giúp giảm đau đầu   Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeFri Feb 10, 2012 6:49 am

Thực phẩm giúp giảm đau đầu .

Nước lọc: Đây là loại thực phẩm rẻ và sẵn có nhất để chữa nhức đầu. Nếu cơ thể của bạn được cung cấp đầy đủ nước, phần lớn chất độc sẽ bị đẩy ra ngoài qua đường tiểu tiện, đại tiện và mồ hôi.



Nước cũng giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể thông qua một cơ chế tinh vi ở thân não. Lượng nước mà một người nên uống hằng ngày cần được tính toán phù hợp với thời tiết, trọng lượng và tình trạng sức khỏe tổng quát của người đó.

Nước chanh: Một ly nước chanh chứa nhiều muối có thể giúp chữa một cơn đau đầu gần như tức thời. Việc hấp thu muối nói chung không được khuyến khích, nhưng trong trường hợp đau đầu, nó lại có tác dụng diệu kỳ.

Thực phẩm giúp giảm đau đầu Th_c_ph_m_gi_p_gi_m__au-041170c67e15f49364be9ace2069899e Nước chanh - Ảnh: Shutterstock

Dưa hấu: Theo chuyên gia dinh dưỡng Stella Metsova ở bang California (Mỹ), sự mất nước là tác nhân lớn nhất của những cơn nhức đầu. Vì thế, nếu thời tiết nóng và bạn cảm thấy choáng váng, nhiều khả năng cơ thể của bạn đang trong tình trạng mất nước. Hãy thử dùng một số rau quả nhiều nước và khoáng chất, chẳng hạn như dưa hấu. “Rất nhiều loại rau quả chứa hàm lượng dinh dưỡng và nước cao. Đây là chìa khóa để ngăn ngừa và giảm nhẹ những cơn đau đầu”, chuyên gia Metsova cho biết.

Thực phẩm giúp giảm đau đầu Th_c_ph_m_gi_p_gi_m__au-926c14bec133db1c3540265bd5772e65 Dưa hấu - Ảnh: Hạ Huy

Bánh mì nguyên hạt: Những ai đang theo đuổi chế độ ăn ít carbohydrate cần hết sức thận trọng. Lượng hấp thu carbohydrate quá thấp có thể khiến họ bị đau đầu. “Khi bạn theo đuổi một chế độ ăn ít carbohydrate, nguồn dự trữ glycogen sẽ bị thiếu hụt. Glycogen là một nguồn năng lượng trong não, vì thế khi nguồn cung giảm sút, tình trạng đau đầu sẽ xuất hiện”, Erin Palinski, một chuyên gia về ăn uống ở Mỹ cho hay. Theo chuyên gia này, bạn vẫn cần phải đáp ứng những nhu cầu về carbohydrate. Nên thử hấp thu những loại carbohydrate lành mạnh như bánh mì nguyên hạt hoặc gạo lứt, vốn chứa nhiều chất xơ.

Hạnh nhân: Một cuộc nghiên cứu cho thấy magnesium, vốn được tìm thấy ở hạnh nhân, có thể làm giảm đau đầu. Magnesium giúp khai thông mạch máu, làm cho việc lưu thông máu trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Những người thường xuyên bị hành hạ bởi chứng đau nửa đầu được khuyên ăn những loại thực phẩm có hàm lượng magnesium cao, chẳng hạn như chuối, bơ, hạnh nhân và gạo lứt.

Táo: Dùng táo trong mỗi bữa ăn sáng sẽ giúp chữa trị cơn đau đầu do stress gây ra. Táo chứa các flavonoid thực vật giúp giảm huyết áp và vì thế giảm nguy cơ đau đầu.

Thực phẩm giúp giảm đau đầu Th_c_ph_m_gi_p_gi_m__au-1923ff7fcee3ff4dd40c3698c84e74a6 Sữa chua - Ảnh: Đ.N.Thạch

Sữa chua: Khi bạn bị đau đầu, đó có thể là một dấu hiệu cảnh báo cơ thể của bạn đang bị thiếu calcium. Theo chuyên gia Palinski, đó là vì bộ não phụ thuộc vào calcium để hoạt động hiệu quả. Để đáp ứng nhu cầu này, bạn có thể dùng sữa hoặc sữa chua.

Khánh Đan

Về Đầu Trang Go down
Khách vi
Khách viếng thăm




Thực phẩm giúp giảm đau đầu Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: Thực phẩm giúp giảm đau đầu   Thực phẩm giúp giảm đau đầu I_icon_minitimeSat Feb 11, 2012 9:08 pm

Cám ơn TT .....Tôi đã áp dụng uống nước ấm ( âm dương ) này mỗi buổi sáng và thấy bớt đau đầu , nhuận trường .........
Về Đầu Trang Go down
 
Thực phẩm giúp giảm đau đầu
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» THỰC PHẨM ĐỂ TRỊ HUYẾT ÁP CAO
» NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĐỂ QUA ĐÊM
» BÔNG CẢI XANH - SIÊU THỰC PHẨM CHO SỨC KHỎE
» BÀI THUỐC HỮU HIỆU ĐỂ GIẢM:CAO MÁU,MỠ CAO,CHOLESTEROL...
» XOA BÓP GIÚP NGỦ NGON

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
TÌNH NHỚ :: SỨC KHỎE-
Chuyển đến